Wat is PMT?

Psychomotorische therapie is een ervaringsgerichte onderzoeks- en behandelmethode voor mensen met psychische en/of sociale- en emotionele problemen. Bewegend bezig zijn en lichaamsbeleving staan centraal. Het gaat er hierbij niet om hoe goed je in bewegen bent! Het gaat er wel om hoe je met jezelf omgaat, hoe je met de anderen omgaat en met de aangeboden thema’s.

Klachten zoals somberheid, agressie, angsten, prikkelbaarheid, (sociale) onzekerheid, spanningen, eetproblemen of burn-out hebben ook een lichamelijke kant. Daarom richt de psychomotorisch therapeut zich speciaal op wat je lichaam aangeeft: lichamelijke spanningen, lichaamstaal, lichaamshouding, jouw manier van bewegen, ademhaling en lichaamsbeleving.

Al doende leer je lichaamssignalen, gevoelens en gedragspatronen te herkennen en te begrijpen en de klachten en problemen anders te benaderen.

In de behandeling worden bewegingssituaties aangeboden waarbij de volgende thema’s aan de orde kunnen komen:

Grenzen, kracht, macht en onmacht, vertrouwen, gevoelens, contact, samenwerken, keuzes maken, etc.